Cómo combatir el exceso de peso
«El éxito llega cuando tus sueños superan tus excusas» Anónimo Hoy no voy a hablarte mucho de lo perjudicial que es tener exceso de grasa corporal para la salud, porque creo ya lo sabés.
Activá tu máquina
«Nada es más revelador que el movimiento» Martha Graham Muchos dicen que el cuerpo es una «máquina perfecta», pero la realidad es que al igual que cualquier otra, necesita ser mantenida. Sin embargo, es muy diferente a las otras en el sentido de que no se desgasta con el uso, sino todo lo contrario.
La clave para mantenerte activo
«La vida nunca es estancamiento. Es movimiento constante, movimiento sin ritmo, pues nosotros cambiamos constantemente. Las cosas viven moviéndose y ganan fuerza mientras lo hacen.» Bruce Lee Lo más fundamental para gozar de una buena salud general es mantener una vida activa la mayor parte del día. No es bueno pasarla sentado. Hay que moverse.
Los 4 pilares de la salud
«La primera riqueza es la salud» Ralph Waldo Emerson Si leíste el primer artículo de este blog ya sabes a quiénes está dirigido. Si querés recuperar tu salud y tu bienestar, y sentirte con fuerza y energía para afrontar la vida, tenés que tomar la decisión de invertir tiempo y energía en empezar a cuidar […]